「何か」を探す

【何かをやりたいけれど、何かを見つけられない】

今から、何かをやりたい、やってみたいと思っているが、その何かを見つけることができない。いままでに、〇〇しかやってこなかったので、やりたい・やってみたいことが見つけられない人もいらっしゃいます。

ただ、今までに〇〇以外は、何もやってこなかったとは言っても、たくさんの体験を積まれていると思います。自慢できることである必要はありませんが、〇〇をずっとやってきたことは自慢できると思いますね。

一度、今までに楽しかった事・ワクワクしたことを、思いつくまま書き出してみましょう、できるだけ多く。(書き出すことが重要です)

その書きだしたことを同じような内容をグループでまとめてみましょう。10くらいに、それを5つくらいにまとめてみましょう。

その楽しかった事・ワクワクしたことをカタチにして、やってみましょう。

テレビとか雑誌などで楽しそうとか・ワクワクしそうと感じたことも入れていいですね。

これから、新たに楽しい・ワクワクする体験もすることができそうですね。

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