いい顔でいる

【充実した暮らしで、いきいき元気、明るくいい顔したい】

定年退職後、充実した暮らし、いきいき元気に生活、いつもそういうわけにはいかないでしょうが、そんな暮らしが、明るいいい顔をつくることができると思います。

体調がすぐれないとき、気持ちが沈む時、全てがうまくいかない、そんな時だってあります。そんな時。そんな時もプラスに考えられるかどうかが、いい顔をつくれるかどうかですね。

体調がすぐれないときは、疲れた身体を気遣いなさい。気持ちが沈む時は、どうすればいい方向に向けるか。すべてがうまくいかないときは、なにもしないことですね。リラックスすることです。

今の自分が、元気になれることを考えてみてください。どうしたら元気にいきいきできるか、シンプルに考えればどうでしょう?

今の自分が、楽しくなるためにはどうするか、洗い出してみてください。小さかったころの楽しかったことを洗い出しい見てください。

そんな中から、今できることを選んで行動してみたらどうですか。きっと、元気に、楽しくなることができますね。

 

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