今、新たにできることを、３つ見つけ出すことから始める。

【同時に3つのことを始めることが、最も脳を効果的に活性化できるそうです。】

今日のテレビ番組からの耳より情報です。

ある学者の方がおっしゃられたことですが、人が3つの新しいことを始めることで最も脳の機能を高めることができるそうです。

もっとも、新しいことでも、十分なようですが、それを同時に3つこなすことのようです。

もちろん、レベルは別として大きなことと言うより、身近な暮らしの新たなチャレンジと考えれば、比較的現実味を帯びてくれそうですね。

まずは、やりたいことを10項目以上リストアップしてみましょう。

その10項目程度から、今一番やりたい且つできることを選んでみてはいかがでしょうか。１つを達成できれば、リストアップしたことを１つ追加もできますね。

新たなことを加えることも必要ですね。

いつもの繰り返しになりますが、わくわくする気持ちを持つことは、とても大切なことです。わくわくしながらリストアップ、すぐできることを3つ選んで、同時に進めてみましょう。

大きなテーマから3つのことをリストアップする方法もありますね。