身体を動かす爽快感
【スポーツも楽しいが、身体を動かす仕事での爽快感もまた楽しい】
ゴルフの爽快感も楽しいけど、少しストレスを感じる場面がありますね。
それから比較すると、なんと仕事で身体を動かした爽快感・充実感にも爽快感を感じますね。もちろん、趣味に熱中することも楽しいし、ストレス解消、爽快感を感じることができますね。
一番いいことは、何が自分にとって楽しく、爽快感を感じながら、充実感を得ることができるかですね。ストレス解消もそうですね。
そんな暮らしを目指していきたいですね。
ただ、身体を動かすことが大切です。散歩しながら、何かを考えるなんかも楽しいですね。ブログのネタ探しもいいですね。少し、体温が上がって、気持ちよくなることですね。
あまり、無理をしないことですね。無理に身体を動かして、健康を害するなんてことも聞きますから。
キーワードは、楽しいことなんですね。楽しいくらいに身体を動かして、楽しいくらい考える、楽しいくらいストレスを感じる、楽しい暮らしが必要なんですね。還暦を過ぎた私には・・・。今だからやらなければならないことがあるんですね。
