人生の光と影、明暗、良いときもあれば悪いときもあります。

【「そんなに単純ではない」、と言いたくなります。もっと複雑そうですが・・・。】

そうですね。人の感情は、どちらかに決めてしまうことは、簡単ではありません。

ただ、あの時は、良かった・悪かったとシンプルに過去を振り返ることはできるような気がします。

皆さまの今日は、いかがでしたでしょうか。

良かったと想えば、その良かったところを書き出してみてください。

同じように、悪かったと想うところも、書き出してみてください。

毎日は、負担になりそうなので、1週間に1度でも継続してください。

数回続けると、感じていたことに変化が現れてきます。要するに、自分の感じ方によって、光にも、影にも、明るくも暗くも、良いときも悪いときにも感じさせてくれます。

決して、誰かと比較するとかは考えないでください。ただ、シンプルに自分が感じることを書き出してください。

そこで、1ヶ月後くらいで、マイナスに感じていることをプラスに変化できないものか、もう少し光であったり、明るくなったり、良くなったりする感情に転換する方法を編み出してください。

幸せを引き連れてきそうな気がしてきませんか。