未来の自分にわくわく!!
【これから訪れる未来をテーマにわくわくする】
これから迎える未来、1年後・2年後・3年後・5年後くらいまでに訪れるなりたい自分をデザインしてみましょう。
自分の好きなことをやっている姿・やりたかったことに熱中している姿、考えているだけでわくわくしてきませんか。
そのことへ、今の自分ができること・半年後にできることから、考えてみませんか。
白紙の用紙に思うがままに書いてみることです。
今の自粛している環境から一歩進んでみることで、わくわくしてみませんか。
今の自分を充電期間として、未来のなりたい自分をテーマにデザインしてみる、この充電期間の後に来ること、自分自身のチャレンジに浸ってみることも楽しくなってきます。
身近なところで自分だけの暮らしを楽しむ、厳しい環境だからこそできることだってあります。なければ創ればいいことです。
健康のために自宅でできるトレーニングだけではなく、メンタルの健康のために、気分をあげて、わくわくするようなことをやってみることも大切なことですね。