イライラをしずめる
【小学生のイライラをしずめる3ステップ】
小学6年生の子供へイライラする感情を説明した記事がありました。特にそのイライラへの対処方法では、大人だと少し違ったことが説明されると思いますが、こんなふうにシンプルに、基本を考えていくことも必要だと思います。
イライラといった怒りには、本能的なものと道徳とか社会とかルールを守らないことへの怒りがあるそうです。
ガス抜きという言葉があるように、いずれの場合にも、シンプルに起こることが必要な場合もあります。ただ、やっぱりその怒りに対する対処方法を持っていることが大切ですね。
この小学生への対処方法として、まずはその場を離れる・気持ちを切り替える、怒っている原因・状況などを客観的な考える、他の人に伝えることで落ち着く(聞く人はそのことに評価しない方がいい)、こんな3ステップでイライラをしずめることが説明されていました。
シンプルに理屈抜きで行動できる対処方法かもしれませんね。
幸せのスパイラルを起こしていくためには、老爆と言われないように身につけておきたいことですね。
