暮らしの中、リラックスすることは、とても大切なことですね。

【暮らしの中、必ずリラックスすることも取り入れ、メリハリをつけること必要ですね。】

暮らしの中、充実させる時間もあり、逆にとてもリラックスできる時間も必要です。

自分自身のリラックスできる時間が、どういったときかを知ることも必要ですね。

そのリラックスできることをメモ用紙にでも、箇条書きに、羅列してみてはいかがでしょうか。

リラックスと充実させることのメリハリを自分でコントロールできること、まずはリラックできるベスト5を見つけてみましょう。

どちらもスイッチの入れ替えを、自分でコントロールできるようになれば、豊かな暮らしを感じることができると考えています。

「ヒュッゲ」では、心地いい時期を過ごす、リラックスと同時に充実した時間を創ること、メリハリを感じることを目指しています。

やりたいことを目指している中、リラックスと充実させるスイッチの入れ替えを学習すること、とても大切なスキルになること間違いなしですね。