なーんか、「むやむや」することがありませんか。

【「むやむや」とは、どういったことでしょうか。】

「むやむや」とは、辞書を検索すると、怒り・不満などでは心が晴れないさま。もやもや。と表現されていました。

私の感じている内容とほぼ同じようです。人の解釈も千差万別とは言わないまでも、理解の仕方が違っている言葉もたくさんあります。

地方の方言などでも、勘違いしていることがありますね。

昨今は、ほとんどの場合、グーグルなどで検索することで、理解することができます。本当に、便利な世の中になりました。（久しぶりの表現ですね。）

私のこのブログも、言葉の使い方などチェックすることが日常あります。

春だからかもしれませんが、どこかすっきりしないことがあります。特別なことがある訳ではありませんが、もちろん、願っていることが、そのまま叶わないことはあります。

そんなことは当たり前と言われそうですが、この「むやむや」をどうしたらいいのでしょうか。

因みに、「もやもや」は、抑圧された感情があるサインで、進んでいくことで「もやもや病」と言われ、病気の一種として捉えられているようです。

参考までに、もやもやを解消するための対処法をご案内します。

①自分の感覚や感情を否定しない　②本音を書き出す　③信頼できる人に話を聞いてもらう　④体を動かしてリフレッシュする

　⑤自分の本音を伝える練習をする　⑥自分の本音に無寄り添ってあげる

私は、この「むやむや」対処法にチャレンジしてみます。