何もしない
【カレーのCМで、何もしないことが最高の贅沢と言うキャッチがあります。】
昼間にデスクに向かっていると、やけに眠くなってしまうことがあります。こんな時はきっと、身体をやすませてあげなさいと言われているだと思っています。
周りの環境が許せば、昼寝をします。30分くらいですが、これがすごく気持ちいいですね。起きた時が、爽快で元気になったような気がします、
ヨーロッパでは、昼食後に長い休憩時間をとるところもあるそうですね。本当に、理にかなっていることだと思います。
ある企業では、瞑想の時間を取り入れているところがあるそうです。これも大変効果のあることだと思っています。頭に、何も考えないリラックスした時間を取ってあげることも大切ですね。身体も頭も心も何もしない、お休みの時間が必要なんですね。
会社員時代には、電車に乗る機会が多かったので、自分の意思にかかわらず、リラックスしていましたね。本を読みかけたりしましたが、いつの間にか、バサッという音で目を覚ましました。
